My Yahoo!に追加 Add to Google Subscribe with livedoor Reader

自転車ダイエットの本 「自転車で痩せた人」

自転車ダイエットをはじめて数日。

Amazonで検索したら、面白い本がありました。

自転車で痩せた人

著者の高千穂 遙さん(ダイエット開始時50歳)は、たった2年で24kgのダイエットをして、体脂肪率が24%から10%以下になったそうです。

自転車の基礎知識や、食事の摂りかたなどについて書かれています。
あと、日本の自転車事情などについても書かれていて、考えさせられる部分もありました。

自転車初心者のための入門書という感じで、ダイエットメインの本ではありませんが、自転車でダイエットをするうえで、読んでおいて良かった一冊です。

自転車で痩せた人(著:高千穂 遙)

「ダイエット本」のコメントについて

「ダイエット本」に関するコメントを記事別に募集しています。より有益なサイトになるように「ダイエット本」情報をお願いします。

「ダイエット本」のトラックバックについて

各記事のトラックバックは「ダイエット本」に関するもののみ受け付けます。トラックバックしていただく記事を「ダイエット本」のアンカーテキストでリンクしていただけるとありがたいです。(相互リンク)

「ダイエット本」に関連サイトとの相互リンクについて
このサイトは相互リンク募集中です。「ダイエット体験記*ダイエット入門」に関連するサイトでしたらOKです。