ダイエット・グッズ

モデリートとは、楽天市場の上半期ランキングで総合8位になったダイエットグッズです。

女性にかなり人気のあるダイエットグッズのようです。

価格的にも気軽に試せそうな価格だし、ちょっと試してみるのも良いかも？

ビリーズブートキャンプ、大人気ですね！

ビリーズブートキャンプ【DVD4枚組】 8,190円 話題のエクササイズDVDといえば・・・そうです！！ビリーズブートキャンプ！！７月上旬発送！ Ads by STMX

私の知り合いもやっていて、痩せたという結果が(^^)
まぁ、あれだけやれば痩せますよね(笑)

運動しまくってやせるわけだから、リバウンドの心配も少ないし、健康的に痩せられそう！

そもそも、運動しまくることができない。というのが、ダイエット失敗の理由だと思うんですけど、ビリーズブートキャンプは、運動しまくることが楽しくなるように、面白いリズムの音楽やビリーの声があるので、楽しく痩せられそう。

私は自転車が楽しくて、運動しまくることができましたが、ビリーズブートキャンプで楽しく運動しまくると良いかも！

昨年の夏にダイエットして体重を落としたものの、春の間に油断して、少し戻ってしまいました。
そんなわけで、ダイエット・ブログの再開です(^o^)/

最近気になるダイエット・サプリメントがあります。

[BTS]デッドライン 3,129円 血管洗浄サプリメント Ads by STMX

血管を綺麗にするというコンセプトの、ダイエット・サプリメントです！

私は昨年のダイエット前、実は高血圧気味で、ダイエットのおかげで血圧が下がってから、体調がだいぶ変わりました。

デッドラインも、もしかしたら体調が良くなるかも(^^)

プロテイン、飲んでますか？

プロテインっていうと、ボディービルダーのようなマッチョな体形をイメージしてしまいます(+_+)

でも、あんな体形になるには、相当なトレーニングが必要です。
私は、ダイエットのためにプロテインを飲んでいます。

SAVAS AQUAというプロテインです。

写真左の赤い容器が、プロテインと水を混ぜるシェイカー。
右の青い箱が、プロテインの粉が入っている箱です。

粉を容器の中にいれて、水を容れ、カクテルを作るみたいにシェイクします。

甘いジュースのような味で、結構美味しいです(^^)

ところで、どうしてダイエットのためにプロテインを飲むのかというと・・・

ダイエット中は、栄養が偏りがちです。
そのため、脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまいやすいんです。

筋肉が落ちたら、体重は減ります。

でも・・・

リバウンドしますっ！(T_T)

だから、筋肉が落ちないように、プロテインを飲んでます。

筋肉が適度に増えれば、スタイルだって良くなるし、基礎代謝が増えて、痩せやすい体にもなります(^^)

ところで、私はSAVAS AQUAというプロテインを飲んでいますが、女性向けのものもあるみたい。

ザバス ソイシェイプ (SAVAS SOY SHAPE)

お昼ごはんのあとは、ほぼ毎日、黒烏龍茶を飲んでます。

サントリー黒烏龍茶は、ウーロン茶重合ポリフェノール 70mg 配合。
脂肪の吸収を抑えてくれるそうです。

豆乳クッキーダイエットをやっていると、お昼は普通の食事を摂るので、黒烏龍茶で油をカットしています(^^)

ウーロン茶重合ポリフェノールとは？

烏龍茶に含まれる成分で、脂肪の吸収を抑える働きがあります。

VAAM (ヴァーム)を運動中に飲んでます。

これは、VAAM WALKERというやつで、軽い運動で体脂肪を燃やしやすくしてくれるそうです。

ほかにも何種類か、VAAMがあります。

VAAM	VAAM ウォーター

 1980年代は、「運動中に水なんて飲むな！」「根性が足りない！」などと、根性論がふりかざされていましたが、医学的にはとっても危険なことだったそうで(笑)

現在は、当然、運動中はこまめに水分補給が必要。
のどが渇いてからでは遅いと言われています。

そんなわけで、どうせ水分を補給するんだったら、脂肪を燃やしやすくしてくれた方が良いよね？

だったら、VAAMが良いんじゃない？

ってことで、私はVAAMを愛飲しています(^^)

大豆気分さんの、豆乳クッキーダイエットを通販で購入♪

淡い色の、かわいい箱(^^)

1食ぶんずつ、パックになっているので、食べる量がわかりやすい♪

• クリーム色の袋：　プレーン味
• 緑色の袋：　抹茶味
• 黒色の袋：　ごま味

豆乳クッキーダイエットが到着してすぐに、プレーン味を食べてみました。
ほんのり甘くて、美味しかった(^^)

豆乳クッキーダイエットは、クッキーのほかに、いろいろな資料が入っていました。

その資料の中に、「ご利用の手引き」という冊子が入っていました。

水分のとりかたや、体重が減らなくなる停滞期の乗り越え方、1日の摂取カロリー量の目安も書かれていて、安心して、豆乳クッキーダイエットによる、ダイエットを始められるようになっています(^^)

おから豆乳クッキーと比べると・・・

• 豆乳クッキーダイエットの方が、お腹が一杯になる。
• ご利用の手引きが入っているので、安心して始められる。
• 豆乳クッキーダイエットの方が、少し値段が高い。
• 3種類の味がある。

こんな特徴があります。

私の正直な意見としては・・・

豆乳クッキーダイエットのほうが好きです(^^)

おから豆乳クッキーを紹介します。

私も1箱ためしてみました。
ほのかに甘くて、塩味があって、なかなか美味しいです(^^)

このクッキー2枚と、水500mlを食事にすることで、120kcalに抑えることができます。

ダイエット中はカロリーがとても気になりますが、1食をこのクッキーに切り替えるだけで、簡単にカロリーカットできます。

でも、クッキー2枚というと、お腹にたまらないような気もしますよね？

実際に、おから豆乳クッキーを食べてみると、お腹の中で膨らむようで、意外に腹持ちが良いです♪

ダイエット・グッズのカテゴリーを作ったので、再掲載♪

私が愛用している体重計、オムロン カラダスキャン HBF-356 です！
オムロン カラダスキャン HBF-356は、いろいろな項目を測定できます。

• 体重
• BMI
• 基礎代謝
• 体脂肪率
• 内臓脂肪レベル

ダイエットするには、体重計は必須。
とくに、体脂肪の測定が大切ですね(^^)