ダイエット47日目
摂取カロリー量を、1,200台から1,500前後にしたら、体重が減らなくなりました。
誤差の範囲で増減はあるけど、増えすぎてもいません。
この調子だと、運動をするだけで減ると思います。
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日数
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体重
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体脂肪率
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内臓脂肪レベル
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その日の摂取カロリー
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初日
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74.6kg
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25.4%
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9
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1,232kcal
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前日比
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+0.2kg
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+0.5%
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±0
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-94kcal
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本日
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69.6kg
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20.3%
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7
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1,468kcal
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＊身長 173cm
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