最近、デブになりつつあります！(>_<)
デブになるのは、嫌だ(T_T)
今から、ダイエットします！！
しかし・・・
ただ、ダイエットすると言っても、きっと、挫折します。
きっと、三日坊主になります。
だから、ダイエット体験記のブログを始めることにしました。
漫然とダイエットするより、ブログに綴ってダイエットした方が、長続きしそうなので(^^)
さて。
ダイエットするにあたって、いくつか必要なものを購入しました。
まずは、体重計。
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オムロン カラダスキャン HBF-356という体重計です。
SMAPの香取慎吾さんが、CMに出ている、カラダスキャン シリーズの体重計です。
この体重計では・・・
- 体重
- BMI
- 基礎代謝
- 体脂肪率
- 内臓脂肪レベル
これらのものを計測できます。
ダイエットするからには、体重と体脂肪がわからないと、ダイエットしようがないですからねっ♪
さて。
もう一つ、買ったものがあります。
それは・・・
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おから豆乳クッキーです♪
お味は、ほのかに甘くて、塩味があって、なかなか美味しいです(^^)
今日から、このクッキー2枚と、水500mlを、夕飯にしました。
おから豆乳クッキーは、お腹なの中で膨らむらしくて、意外に腹持ちが良いです♪
これで、道具が揃いました。
あとは・・・
自分の考え方を変えることですねっ(^^)
子供の頃。
ジュースやお菓子は、ぜいたく品でした。
お金のない家の子ではなかったんですけど、体に良くないからということで、そういうふうに躾けられました。
しかし、大人になり。
独身生活を楽しむようになり。
一人暮らしが長くなると・・・
食べたいものを、食べたいときに、食べられるようになります。
お菓子も、ジュースも、食べ放題、飲み放題。
ハンバーグも、焼肉も、食べ放題。
贅沢しまくってます。
これで太らなかったら、病気ですよね(^-^;
そんなわけで、お菓子やジュース、高カロリーな食べ物を、贅沢品と位置づけました。
贅沢なものは、たまに食べることにします♪
さぁ。
これから、本気のダイエット生活が始まります！